“痩せる=綺麗”ではなく、
その人の持つ真の美しさを
内側から引き出すレッスン。

女性専用ボディメイキングコース

“痩せる＝綺麗”ではなく、内面からの真の美しさを引き出す。そのためには、トレーナーとの信頼関係が何よりも大切です。たくさんの女性のお客様をサポートしてきた高山安奈が、あなたを全力で応援いたします。
女性同士だから相談できること、頑張れることが必ずあります。
あなたのライフスタイルにあったメニューで、女性らしい美しいボディラインと健康的な毎日を手に入れましょう。

身体をベストな状態にすることで
内面から本当の美しさがにじみでる

トレーナー高山安奈は、スクワットのフォームを一度見ただけで、その人の身体のねじれやゆがみを見極めることができます。

運動生理学・機能解剖学・リハビリテーションなどの科学をベースに、人それぞれの身体のクセや構造により異なるねじれや歪みに合わせたプログラムを構築します。

適切な箇所の筋力をつけることにより、姿勢を改善させ短期間で理想的な身体に変化していきます。

日常生活やお仕事の姿勢から生じる
身体トラブルも解決して、より若々しく

あなたのコンディションに合わせたトレーニングを受けることで、日常生活でのくせやお仕事中の姿勢から起こりえる、肩こりや腰痛などの様々な身体の痛みが改善されます。姿勢が良くなることにより理想の若々しいボディラインへと変化していきます。

あなたの理想的な身体になるための
全てのサポートをお任せください

広いスタジオを生かした、全身を大きく動かして行うトレーニングは脂肪燃焼にもピッタリです。有酸素運動と筋トレを組み合わせて、シェイプアップを出来るだけ近道でご案内いたします。また、食事や生活習慣に関するアドバイスにも、いつでもご相談にのります。

週2〜3のトレーニングと食事管理のアドバイスで、およそ半年で15kgの減量に成功したお客様もいらっしゃいます。

“あなたにとっての大切な時”までの
短期集中レッスンも。
あなたが輝く最高の瞬間に向けて

長く続けて健康的で美しい身体を作っていただくのがApsの基本方針ですが、結婚式やオーディションなどのイベントで最も輝きたいというお客様の声に応えて、短期集中トレーニングも行っています。

「2、3ヶ月しか時間がない」という方も、週に2〜3回程度、食事のアドバイスを受けながら通っていただくことで、目に見える効果が期待できます。美しいボディラインと、最高のコンディションで、あなたの大切な舞台へ。Apsにお任せください。

お子様の同伴も大歓迎
お子様の発育や性格に合わせた運動指導も

トレーニングは、お客様とトレーナー高山安奈が一対一で行う、完全プライベートレッスン。
他のお客様を気にすることもありません。
お子様の同伴も大歓迎。お子様と一緒に楽しみながらトレーニングを受けていただくことができます。

トレーナーの高山安奈は、キッズ世代のインストラクターとしても活動中。ご希望があれば、お子様の発育や性格に合わせた運動指導もさせていただきます。

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Price

料金表

入会登録料		¥10,000-
トレーニング料（スタジオ）		¥11,000(税込)（1回/1時間）
トレーニング料（オンラインレッスン）		¥4,400(税込)（1回/30分） or ¥6,600(税込)（1回/60分）
回数券	8回(有効期限:1ヶ月以内)	¥88,000(税込) → ¥83,600(税込) (5%OFF)
	16回(有効期限:2ヶ月以内)	¥176,000(税込) → ¥158,400(税込) (10%OFF)
	24回(有効期限:2ヶ月以内)	¥264,000(税込) → ¥224,400(税込) (15%OFF)

入会登録料
¥10,000-
トレーニング料（スタジオ）
¥11,000(税込)（1回1時間）
トレーニング料（オンラインレッスン）
¥4,400(税込)（1回/30分） or ¥6,600(税込)（1回/60分）
回数券 8回(有効期限:1ヶ月以内)
¥88,000(税込) → ¥83,600(税込)(5%OFF)
回数券 16回(有効期限:2ヶ月以内)
¥176,000(税込) → ¥158,400(税込)(10%OFF)
回数券 24回(有効期限:2ヶ月以内)
¥264,000(税込) → ¥224,400(税込)(15%OFF)